Những sai lầm phổ biến khiến tóc rụng nhiều hơn

Rụng tóc không chỉ do yếu tố di truyền hay sức khỏe mà còn bắt nguồn từ những sai lầm trong chăm sóc tóc hàng ngày. Những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể làm tóc bạn rụng nhiều hơn. Hãy cùng Tóc Mây Head Spa tìm hiểu các sai lầm phổ biến và cách khắc phục hiệu quả!


1. Sai lầm phổ biến khiến tóc rụng nhiều hơn

1.1. Gội đầu sai cách

  • Gội đầu quá thường xuyên: Làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc khô và yếu.
  • Gội đầu quá ít: Bụi bẩn và bã nhờn tích tụ gây tắc nghẽn nang tóc.

1.2. Chải tóc khi tóc còn ướt

  • Tóc ướt rất dễ gãy rụng. Dùng lược chải tóc ngay sau khi gội đầu sẽ làm nang tóc bị tổn thương.

1.3. Lạm dụng hóa chất và nhiệt độ cao

  • Sử dụng máy sấy, máy duỗi tóc thường xuyên hoặc hóa chất trong tạo kiểu tóc làm tóc yếu, khô và dễ gãy.

1.4. Thiếu dưỡng chất trong chế độ ăn uống

  • Thiếu protein, vitamin và khoáng chất là nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng.

1.5. Stress và căng thẳng kéo dài

  • Stress làm rối loạn chu kỳ phát triển tóc, dẫn đến rụng tóc hàng loạt.

2. Cách khắc phục để giảm rụng tóc

2.1. Gội đầu đúng cách

  • Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần.
  • Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, thiên nhiên phù hợp với da đầu.

2.2. Chải tóc đúng cách

  • Dùng khăn lau nhẹ để tóc khô tự nhiên trước khi chải.
  • Sử dụng lược răng thưa để giảm ma sát khi chải.

2.3. Bảo vệ tóc khi tạo kiểu

  • Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao.
  • Dùng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy hoặc tạo kiểu.

2.4. Điều chỉnh chế độ ăn uống

  • Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin B7, vitamin E và omega-3.

2.5. Thư giãn và giảm căng thẳng

  • Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền để giảm stress.

3. Chăm sóc tóc chuyên sâu tại Tóc Mây Head Spa

Tóc Mây Head Spa cung cấp các liệu trình:

  • Liệu pháp ánh sáng sinh học: Kích thích mọc tóc và cải thiện sức khỏe nang tóc.
  • Massage thảo dược: Nuôi dưỡng da đầu, giảm rụng tóc.

Hãy để Tóc Mây giúp bạn khắc phục rụng tóc một cách an toàn và hiệu quả!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0988966205